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  • 健檢出現這紅字代表「胰臟過勞」 小心變糖尿病

    林先生夫婦最近做健康檢查,收到報告,兩個人的血糖各自都有紅字,不知道哪出問題了。 確定診斷糖尿病3指標林太太問:「飯前胰島素過低,有沒有關係?」(圖片來源:張曉卉攝)「飯前血糖、糖化血色素正常,血糖沒問題,」耕莘醫院新陳代謝科主任蘇景傑解釋,臨床上會先從空腹(飯前)血糖與糖化血色素,輔以口服葡萄糖2小時後的血糖數值來診斷糖尿病,林太太的兩項數值都正常,代表血糖正常。 計算胰島素阻抗2項檢查胰島素是人體唯一能夠降低血糖的荷爾蒙,它就像一把鑰匙打開細胞的門,讓血液裡的葡萄糖進入細胞成為能量來源。正常情況下,胰島素分泌固定的量,就可以把血糖控制穩定。利用空腹血糖及空腹胰島素數值,可以計算出胰島素阻抗數值(HOMA-IR)(空腹胰島素數值乘上空腹血糖值再除以405)。胰島素阻抗數值愈高,罹患糖尿病風險愈高。 糖化血色素大於5.7% 已經是糖尿病前期至於林先生,他原本以為,飯前血糖正常,應該就沒事,不清楚胰島素抗性(阻抗)指數偏高的意義。(圖片來源:張曉卉攝)從糖化血色素判斷,林先生已經是「糖尿病前期」,耕莘醫院新陳代謝科主任蘇景傑解釋,林先生的飯前(空腹)血糖正常,但是糖化血色素大於5.7%,是糖尿病前期,並且有輕微胰島素阻抗。糖化血色素(HbA1C):人體血液中紅血球含有血色素,當血液中的葡萄糖進入紅血球,和血紅素結合後,就會形成糖化血色素。一般紅血球平均壽命為120天,葡萄糖附在血色素上不容易脫落,因此檢查血中糖化血色素的濃度,可以反映體內最近2~3個月的血糖控制情況,正常值應該小於5.7%。(前提是血色素正常,有有血液相關疾病)(圖片來源:台東基督教醫院家庭醫學科資料提供) 胰島素阻抗值升高,代表胰臟過勞了如果因為過重、肥胖、老化、遺傳、飲食過量、不運動、壓力等,尤其是囤積太多體脂肪,最常見的是腹部肥胖粗腰圍,會降低身體對於胰島素的敏感度,胰島細胞必須代償性的分泌更多胰島素,長期加班,開始透支,產生阻抗,總有一天會過勞而生病,造成血糖失控變成糖尿病。 逆轉胰島素抗性紅字,飲食、運動誰更有效?「我媽媽、外公都是糖尿病人,外公還因為一個小傷口截掉腳趾,我不想變成家族裡下一個糖尿病人,要怎麼做?」林先生問。他的BMI 24.5(過重),每週跑步3次每次一小時,不曉得還要多做什麼,才能避免糖尿病找上門。蘇景傑醫師建議:「林先生的糖化血紅素超標、胰島素抗性還算輕微,先戒甜食零嘴和含糖飲料,每天三餐份量如果過多要減少,控制飲食就可以保護胰臟功能。」那麼運動呢?「運動對體重當然有幫助,只是飲食控制的效果更大。」蘇景傑舉一篇研究,將肥胖老人分成4組,第1組是對照組完全不做任何事,第2組控制飲食,第3組用運動,還有一組是運動加飲食控制,執行1年後驗收體重和身體組成的改變,結果發現,1組中只用飲食或是飲食加運動這兩組,減少體重的效果相當,但「執行飲食控制」組減少脂肪的同時,也流失了肌肉,而飲食加運動相對肌肉流失量較少,而單純運動組,雖然體重上沒有太大變化,但其實肌肉量增加而肌肪量減少了。還是要為運動多說些好話。運動提升胰島素敏感度和胰島素利用,還可以刺激血液循環新陳代謝,強化肌肉減去體脂肪,控制體重,舒緩壓力,放鬆心情。如果發現胰島素阻抗,拒絕成為糖尿病人,飲食運動都有效,重點是採取行動。延伸閱讀:名嘴劉駿耀胰臟癌逝!遠離此病 一定要戒除「這件事」三酸甘油脂太高 可能會引起急性胰臟炎、心肌梗塞健檢報告腎功能出現紅字...代表要洗腎了嗎?腎功能檢查4大疑問 專家一次解答※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章

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  • 當年馬英九想買遭拒絕...專家:美國對台軍售F16-V含意不可小看

    美國國務院於21日正式通過約80億美元的軍售案,為川普政府第五度對台軍售,台灣總統府於昨日表達誠摯感謝。多年來提倡美國售台新戰機的美台商業協會(簡稱美台商會)則說,美國此次對台軍售戰機的含意不可小看,這顯示川普政府在軍售議題上已不甩中國,已然拒絕中國先前所設的美國對台軍售的「紅線」。總統府發言人丁允恭昨(21)日證實美國政府已經正式通知美國國會,批准對台約80億美元的F-16V(正式名稱為F-16C/D Block70)軍售案,多年來倡議美國販售台灣新戰機的美台商會也發表聲明,表示這個軍售案將使台灣擁有一個具戰力和足夠數量的現代化戰機團隊,以應對中國的軍事威脅,美台商會近幾年來一直遊說美國政府販售台灣F-16系列戰機,而此66架F16V戰機將有助於拉近台灣和中國在戰機上的差距,可解決「台灣空軍在質量和數量上所面臨的挑戰,顯著改善台灣的空中防禦。」總統府發言人 丁允恭據《美國之音》報導,美台商會會長韓儒伯(Rupert Hammond-Chambers)表示,「此軍售案的政策重要性不容小覷,20多年來中國在美國對台軍售的議題上有過多份量的角色。」而這包括2006年來布希政府因為害怕中國的反應,而拒絕台灣採購新F-16戰機的採購要求,韓儒伯提到,從那時開始,中國都可以透過有效的威脅,來限制美國對台軍售的時間和項目。美台商會會長 韓儒伯(圖片翻攝自中央社)時間回到2011年,前總統馬英九曾爭取歐巴馬政府能出售F-16C/D型戰機給台灣,卻遭到美國國務院拒絕,僅同意台灣可以提升當時現有的F-16A/B戰機,而美方這次軍售案通過,就可顯示此次美國政府轉變心意的重要性。台海研析中心梅復興則在美國正式宣布通過軍售案前指出,包括F-16在內的先進戰機,一直被中國視為美國對台軍售武器的「紅線」,「一旦被美國跨越,如果不翻臉,日後的威信何在?」華盛頓郵報對美國對台軍售案做出報導,表示美國此舉將觸怒中國而中國外交部發言人耿爽昨日的確不意外地重申中方堅決反對的立場,並要美國「承擔一切後果」,甚至還揚言將對此次售台武器的美國公司進行制裁,但梅復興認為,這些美國國防廠商基本上在中國沒有太多商業利益,或是商業規模極小,所以真正制裁的效果並不大,故中國是否能做出「強烈但合宜的動作」還有待觀察。中國外交部發言人耿爽昨日對美對台軍售案表達譴責之意美國德州聖湯瑪斯大學國際研究中心助理教授葉耀元也說,目前北京政府目前為美中貿易戰和香港問題顧及不暇,現在已經沒有太多時間可以處理台灣議題,就算中國想要報復,但手段「極其有限」,僅能做口頭上的譴責。他進一步指出,中國現在並沒有太多能力對美國進行經濟制裁,反而是中國要仰賴美國撐起自身的經濟,而「譴責」只是出於必要,一方面對美台表達中國對軍售案的不滿,另一方面也是為了「安內」,表示「中國政府強烈反對台灣增加軍備造成兩岸之間的衝突、破壞兩岸和平。」葉耀元也說,雖然中國現在幾乎沒有報復美國的方式,但中國卻可以轉向報復台灣,例如取消中國遊客到台灣自由行,或是在其他方面對台灣施壓。F-16C/D型戰機不僅具有防禦功能,在執行打擊任務時可以選擇增加航程(翼下掛副油箱)或翼下改掛重型彈藥,提升打擊火力另一方面,也有學者分析中國對美國出售F-16C/D型戰機如此氣惱的原因,文化大學政治系講座教授陳一新指出,主要是因為美方這次賣給台灣的是最新型的F-16戰機,比之前美國賣的F-16A/B戰機性能更增強,不僅具有防禦功能,在執行打擊任務時可以選擇增加航程(翼下掛副油箱)或翼下改掛重型彈藥,提升打擊火力。還有中國軍事網站表示,台灣採購加強打擊能力的F-16V,目的是摧毀中國機場。新F-16C/D戰機比先前F-16A/B戰機性能更增強而今日中國再度表達強烈立場,國台辦發言人馬曉光上午發布聲明稿,顯然情緒已達極限,嚴詞譴責美國不顧中國反對,執意對台軍售,野蠻干預中國內政,肆意違反一個中國原則和中美三個聯合公報規定,嚴重損害中美關係,公然破壞兩岸關係和台海地區和平穩定。馬曉光也點名民進黨政府,「罔顧台灣同胞福社利益、身家性命,賣身投靠,寡廉鮮恥,執意要將2300萬台灣民眾帶上絕路,必將遭到歷史的懲罰。」馬曉光以「寡廉鮮恥」痛批蔡政府,失去理性的發言迅速獲得關注,有媒體說,國台辦近乎罵街的措詞實屬罕見,可見這次美國對台的軍售讓台灣空中軍力大幅提升,也使中國無法不「撥空」上緊發條,嚴正看待。(民視新聞網/黃嘉儀 綜合報導)

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  • 減少孩童遭家暴 侯友宜倡:國小以下連假前不發成績單

    108課綱即將上路,新北市長侯友宜在校長會議上表示,希望在連續假期之前,國小以下的學生不要發成績單。會有這個想法,是希望「減少家暴」,還有擔心「破壞家庭和樂」,他聽過不少案例,小朋友收到成績單就像生死令一樣,有時候家長情緒激動,可能就有家暴情形。

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  • 【平成零戰繼承人】替換昂貴F-2 日本擬於2020展開新一代自製戰機研發計畫

    雖然沒有F-16戰機(F-16FightingFalcon)、但日本防衛省與美商洛克希德馬丁(LockheedMartin)合作,曾投注大筆資金研發,被外界暱稱為「平成零戰」的F-2戰機(MitsubishiF-2),成為航空自衛隊(JASDF)的現役空戰...

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    中央社
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    記者葉為襄、姜毅宏/台北報導 韓國瑜自爆座車遭裝追蹤器,台南市議員謝龍介20日上節目聲稱他看過,還比手畫腳說起追蹤器的尺寸,沒想到被高雄市政府新聞局長王淺秋打臉,只是合理懷疑

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  • 私菸案關鍵角色曝光!下令賣菸數量不設限的原來是他

    國安局私菸案今(23)日偵查終結,台北地檢署依違反貪污治罪條例及違反稅捐稽徵法等罪,起訴國安局少校吳宗憲、張恒嘉等13人,而值得注意的是,...

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