盯3C螢幕光線超傷眼？專家揭真相 超多人都錯了

生活中心／張家寧報導

現代人幾乎和科技產品脫離不了關係，上班用電腦、下班後還會滑手機、看電視，也讓不少人擔心長期接觸藍光會造成視網膜與黃斑部的老化及病變，選擇購買市面上濾藍光眼鏡，期望能減少傷害。不過，該款產品究竟有沒有用？對此，食藥署也發文解釋了。

不少民眾因擔心長期接觸藍光會造成視網膜與黃斑部的老化及病變，會配戴濾藍光眼鏡加以阻隔部分藍光，不過，食藥署指出，根據美國眼科醫學會資料顯示，目前缺乏科學證據顯示藍光會損害眼睛。

食藥署強調，3C螢幕發出的光線並不會直接損害眼睛，是不良的使用習慣導致眼睛疲勞，建議應多注意使用時間及周遭光線充足，而不是配戴特殊眼鏡來防止3C所產生的光線。

食藥署提醒，減少使用3C時間，或是將螢幕亮度調降到舒適且不困難觀看的亮度，更能保護眼睛。若要購買藍光眼鏡，可先試戴是否會影響到自身工作的視覺需求。

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