【早安健康／啾啾營養師李錦秋】你總是感到疲勞休息不夠，吃B群喝咖啡也沒用嗎？明明每天都睡超過8小時了但是疲勞感還是日漸增加，缺鉀可能就是造成這現象的原因。
當然飲食、壓力、或睡眠不足等問題也會造成慢行疲勞，因此缺鉀不一定是主因。但夏季炎熱大量出汗會導致鈣和鉀的流失。身體每個細胞的運作都需要鉀來幫忙。如果總是感到永遠都休息不夠，吃了B群也幫助不大、還是很累，那可能是因為體內鉀缺乏。
低血鉀會讓人體感到倦怠無力，頭昏頭痛，鉀的不平衡也會造成抽筋的現象。所以在炙熱易流汗的夏季裡不妨可以試著補充含鉀量豐富的食物，譬如地瓜、香蕉、紫菜、草莓等讓我們一直維持好精神。
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作者介紹：李錦秋營養師
綽號啾啾，專精體重管理、成功輔導上千個體重管理個案找回健康身型，亦擅長營養保健調理、疾病營養調養、預防醫學等領域。另有上千場以上的健康講座、健康及美容商品教育訓練之經驗。 、
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娛樂中心／蔡佩伶報導 藝人庾澄慶（哈林）和前妻伊能靜所生的兒子「小哈利」庾恩利日前從美國紐約大學Tisch藝術學院畢業，庾澄慶跟伊能靜也飛往紐約參加畢業典禮，就在外界
生活中心／黃依婷報導 明（20）日鋒面接近，臺灣附近水氣明顯增加，環境轉不穩定，東半部、南部地區有局部短暫陣雨或雷雨，下半天之後降雨範圍增加，中部以北地區降雨機率也會
記者劉宇鈞／台北報導 今（20）日在總統府前舉行中華民國第16任總統、副總統就職典禮，賴清德及蕭美琴完成宣誓後就正式上任，而賴也偕妻子吳玫如一同出席。平時很少在公開場
新任總統賴清德，今天出席就職大典時，緊緊牽著夫人吳玫如的手。大兒子、表姊、外甥女等親友團都有出席。另外副總統蕭美琴的媽媽、妹妹、姑姑以及表姊，親友團多達150多人到場。團隊還特別請了女隨扈來保護蕭媽媽。
政治中心／施郁韻報導 正副總統當選人賴清德、蕭美琴將於今（20）日上午宣誓就職，賴清德第一夫人吳玫如搭禮賓車前往，出席貴賓包括台積電創辦人張忠謀、「防疫女神」藝人賈永
40歲混血美女郭碧婷在電影《小時代》飾演文藝校花「南湘」，紅遍兩岸三地，擄獲香港電影大亨向華強之子向佐，嫁入豪門當闊太太，郭碧婷的高顏值究竟有多美？近日她在直播中關掉濾鏡，被發現天然的美貌無須修圖，不開濾鏡比開著還要好看。
總統副總統宣誓就職典禮今（5/20）上午舉行，卸任總統蔡英文在新任總統賴清德、第一夫人吳玫如與新任副總統蕭美琴的陪送下步出總統府，蔡英文在離開前向賴蕭兩人喊話「加油！」並特別向吳玫如說「你會比較辛苦喔！」吳則回說：「還好」，此時蔡英文笑著轉身對賴說：「她好像都習慣了喔！」
立法院明（21日）日院會，將繼續處理國會改革相關法案。曾和目前升任國安會副秘書長林飛帆一起參與太陽花學運的陳為廷，今天突然在臉書上轉貼公民團體預告明天在立法院外集結的貼文。
43歲辣媽隋棠和老公「Tony哥」育有2子1女，連生三胎的身材依然凹凸有致，近日隋棠PO出自己在家做木工的火辣照片，「下半身失蹤」的穿搭秀出筆直長腿，成為照片中一大亮點，堪稱是最辣的女木工師傅。
總統賴清德今520宣誓就職並發表就職演說，演說內容引發各界關注，熱議不斷。財經網紅「吃土鋁繩-巴逆逆」在典禮前發文直呼「今天要是走低，我跟你姓！」不料才早上9點，台指竟幾近斷崖式下跌，她一度自我安慰「這只是調整而已」，最終尾盤翻紅微漲13點，心情如洗三溫暖。
伊朗總統萊希（Ebrahim Raisi）與多名政要搭乘的直升機，19日在該國東亞塞拜然省（East Azerbaijan Province）墜毀，伊朗官方證實，機上共9人全數罹難。依照伊朗憲法，由第一副總統繼任總統，將在50天內舉行正式選舉。
賴清德新政府今（20）日正式就任，外界原本期待520行情，但稍早的就職演說結束後，台股卻急殺逾百點，其中與兩岸關係攸關的觀光、航空族群，幾乎倒一片。專家指出，原先市場有所期待，但政府今天沒有釋出具體細節，短線失望性賣壓湧現，自然壓抑股價，但中長線仍偏正向趨勢，震盪拉回時反而是買點。
（記者王家俊／台北報導）前總統馬英九520起終止卸任總統禮遇，《菱傳媒》獨家掌握，考量馬英九4月與中國領導人習近平在北京「馬習二會」引發政治效應，警政署以卸任總統禮遇「8至12人」的下限，核定8
本週星座運勢出爐！星座專家唐綺陽指出5/20~5/26面臨諸星進雙子，牡羊、巨蟹、獅子、處女運勢極佳，桃花、財運雙豐收；而金牛、雙子、天秤、射手本週恐過得比較坎坷。
娛樂中心／綜合報導韓國知名實況主「企鵝妹」（Jinny柳允進）擁甜美、清純外表，她親民的直播風格，去年4月更挑戰徒步環島，在42天共走1076公里，還掀起一波「追星潮」。時隔一年多
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