在家自製消腫聖品奇異果醋!代謝升級、瘦身解便祕更給力
集合奇異果、醋品好處,「奇異果醋」整腸通便助瘦身
簡單自製奇異果醋,加入氣泡水、牛奶都超美味
蘋果醋200ml。
奇異果2顆(每顆約100g大小)。
冰糖100g。
奇異果去皮切1cm圓片,和冰糖一起放入容器中,再用蘋果醋注滿。
再用600W火力微波30秒(或750W微波25秒,500W則需要40秒),注意此時冰糖應處於未完全溶解的狀態。
蓋上蓋子後靜置一晚,隔天用筷子將未溶解的冰糖攪拌均勻即可飲用。
1~2大匙奇異果醋用2~3倍的水稀釋直接喝。
1~2大匙奇異果醋加入4倍量的無糖氣泡水中。
1~2大匙奇異果醋加入100ml牛奶中。
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