【食譜】減肥排毒最佳！紅薯小米粥

和六合棧老板娘傾開我要減肥，她介紹我食這個紅薯小米粥，因為紅薯含纖維質，有助治療便秘，又低卡可飽肚，所以對減肥有很好效果。

而小米可以養胃功效，能通大便，還可以改善血液循環，減肥效果很，聽完即刻回家試煮，嘻～

材料：

紅薯1個，小米50克，糯米50克

做法：

1. 小米和糯米洗淨，紅薯去皮洗淨切丁

2. 鍋中加入適量水煮至滾，放入糯米加蓋煮5分鐘，再入小米加蓋大火煮3分鐘

3. 再加入紅薯煮至滾後，轉小火煮6分鐘即成

飲食資訊由熱新聞提供
原文連結: 紅薯小米粥

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小安琪
小安琪~ ~因為喜歡吃，想同大家分享些簡單、容易、方便、又味美之食譜 哈~ ~