乎你健康乎你水，甜到心坎兒的水果聖品-Zespri奇異果

（Zespri合作邀約）

粉姊打從在娘胎裡我就讓她成為水果控（懷孕時攝取大量的水果）
但粉粉越大越不愛吃酸的，每次只要吃到偏酸的水果，她馬上給我結屎臉，
然後撇過頭說不吃就不吃了(跟老母一樣有個性)讚嘆~~(喂)
但沒想到她易便秘的體質竟然也來自您北，苦惱呀～～～
 

好家在去年去了一趟發表會被奇異果的營養魔力深深吸引後，
我們家的奇異果大概幾天就會補貨一次，
從綠色(Green)吃到金色(Gold)再到最新品種的Charm金圓頭奇異果
奇異果不但解救了芸芸眾生，也解救了關在廁所棒不出屎來的母女
 

原因是奇異果裡面有豐富的纖維可以促進腸道蠕動（這應該大家都知不用我多說）
奇異酵素可以分解餐桌上大魚大肉的蛋白質，讓消化道的機能運行的更順暢，
水溶、非水性纖維也可以阻絕小腸吸收脂肪，幫助腸內老廢物質排除，
進而達到改善便秘的功效，說到這我可是超級見證人，
還記得去年去參加發表會粉粉一連吃了好幾輪奇異果，回家後超順暢！
之後我們如果看她一天沒棒賽，就會給它奇異果伺候，馬上又是暢通XD！
我都開玩笑的說：奇異果是超有效的天然瀉藥！

也有不少專家指出，會變胖除了吃太多又不運動，便秘也是一大因素！！（完全就是我的寫照）
若要解決這種窘境，可以多吃些高纖的水果幫助消化，排掉滿肚子的大便，
所以我才一天到晚跟旅太解釋說：我的胖不是真的胖，只是一肚子大便（很會牽拖）
可惜我本身是個不太吃水果的人，去年徹底研究過奇異果的營養成分後，
唯一能讓我主動去吃的水果，除了芒果、荔枝，就是奇異果了！！！

除了大家都認識的綠色奇異果外，夏季我更偏愛Zespri採用自然栽種法，經過15年培育出全新的黃金奇異果-金圓頭，
金圓頭就是去年的Sungold~ 今年正式改名叫Charm (迷人)
而中文名稱則以諧音叫金圓頭 (真緣投=真英俊)
 

比原來的金果多了奇異酵素，營養密度也增加了16%，更高於蘋果的8倍之多
另外在去年文章就有提到過的GI值，就是食物吃進肚子裡造成血糖上升速度快慢的數值
專家建議選擇"高纖、低GI、熱量少"的水果來攝取，
綠奇異果和黃金奇異果都是經紐西蘭和台灣雙重分析小於55以下的低GI水果，
所以媲美荔枝甜度的黃金奇異果，患有糖尿病的患者都能安心食用！
 

Charm今年的甜度又比去年更高了，這也是我公婆跟粉粉深愛它的原因，
（照片就是剛切好就被公婆跟粉粉嗑掉一大半）
口感更香甜多汁，充滿了熱帶水果風味，
唯一讓我好無助的是：為什麼它只有夏季才有？？？而且還是限量的？？

而且根據研究指出，當人在備感壓力和緊張感的鬱卒心情時，
身體會消耗比平常多8倍的維生素C！！
這時候水果中的維生素C含量多寡就相當重要了
奇異果的高維生素C是柳丁的2.5倍、高維生素E是櫻桃的25倍
維生素C不僅是美白的關鍵成分之一，還可以增加活力、讓心情愉悅
也能幫助鐵質的吸收，把氧氣和營養送到身體的各個地方，
讓代謝力提升，自然可以把身體的廢物排出也較不會囤積多餘的脂肪
升級之後的Zespri金圓頭黃金奇異果含有更多人體所需的C、E、鈣及增加的奇異酵素等營養成分，
難怪它最新的廣告一直唱著：天天Zespri Body就Happy
 

奇異果的鈣含量可以鎮靜神經、降低焦慮，是提升睡眠品質的重要元素
現代人工作壓力越來越大，真的可以多多攝取呀
吃的健康也睡得好，女人最需要的全到位了！！
 

還有身為女性一輩子都在甩肉，現在又是養’’身’’當道的時代，
但還是要選擇最天然的瘦身法最健康，
不想忌口，忌不了口  就多多吃些健康的水果來均衡身體的負擔，
上次我正在積極減肥的姊妹來家裡，我也打了奇異果+蜂蜜果汁給她喝！（我才更應該要每天灌上一大杯吧？？）
 

雖然我是香蕉但我最愛的水果是奇異果，但我還真舉不出Zespri以外的奇異果品牌
別看它小小一顆水果，可是經過200道以上的品質關卡，
而且紐西蘭Zespri奇異果一年只結一次果，也只有特定的土壤、氣候才種的出來，
所以正值產季的這時候  當然要給它卯起來吃！
   

粉粉更是超級愛奇異果，她不管綠色金色照單全收，
尤其是金圓頭，甜吱吱又肉質比較鬆軟可以讓她一次吃上兩大顆！！！

但我更推薦三種混在一起吃，一下微甜、微酸一下又甜吱吱，口感非常的好！
可以讓人一下就把三顆給嗑掉了！
 

奇異果有切塊的通常都是給長輩跟小孩吃，像我們大人又懶得切如我的就直接切對半，
湯匙給它挖下去就對了！
 

像這種又甜又多汁又營養沒負擔，多吃有益健康，真的會想讓人一顆接一顆！

 
旅太也是不太愛吃酸的水果，他甚至只吃金色的！
金圓頭完全抓住他罩門，所以期間限定，當然要讓他好好補一補！
 

有時候我也會替自己打一杯奇異果果汁，（我最近熱愛打果汁呀）
大約用上兩顆奇異果搭配冰塊跟水，可以打上600CC的奇異果冰沙，
有時候我甚至連皮都不去，直接一起下去打一打（傳說有女星減肥吃奇異果不去皮，我就比照辦理，只不過我用打的XD）
像綠色奇異果我怕太酸還會加些蜂蜜，遇到金圓頭完全什麼都免加甜度就很夠，
最開心是每次喝完它，當天就超級順暢的啦！
 

偶爾加些別的水果如香蕉、蘋果、柳丁、番茄等也都是低GI的水果
或是加入正值盛產期的芒果、西瓜來做個變化版！
那天打了一杯超香甜的芒果奇異果冰沙給粉當飲料喝，她愛屎了！
 

最近我又突發奇想的弄了這個，
丟入一顆半金圓頭完全不加水下去打成果泥，
而且都不用切，超簡單直接湯匙挖一挖打成泥就可以！
 

看這圖就知道我要幹嘛！
 

用金圓頭奇異果泥取代沙拉醬，口感超清爽的！
而且味道很甜，都不用擔心沒味道！！！
比較需要注意的是盡量馬上吃完喔（擔心奇異果泥放久氧化）
 

而且我跟Zespri奇異果超有緣，久久去一次百貨公司竟然還巧遇奇異果活動！
這兩個不是最近廣告很夯的奇異果嘻哈巨星咩？？？(MC Zespri?)
 

剛好在樓上有奇異果闖關遊戲，很愛奇異果的我們當然要衝進場看看了！
 

不免俗有金圓頭的新品試吃，同行的友人卯起來狂吃，拼命稱讚好甜！
 

熱愛奇異果的母女趕緊來合照一下，真的太有緣了啦！

最後出來粉粉還說她想跟奇異果拍照，所以我們就拍了這兩張！

奇異果的營養密度居水果之冠，而且熱量比其他水果來的低，

是大人小孩老人皆宜的水果！
 

另外值得一提再提的是
Zespri奇異果的包裝是可以回收再利用的材質
運輸工具也是靠海運來降低排碳量
Zespri賺錢之餘還響應環保，非常愛地球！
 

新品種金圓頭奇異果由於是夏季限量，賣完就沒了，還沒吃過的不妨下手嘗鮮看看，
它的甜度絕對會讓你驚豔，甜吱吱又沒負擔！
至於要去哪裡買呢？目前在一般傳統市場、量販超市都買的到
像我家這邊的水果攤有分大小顆，金額依照大家給我的情報是18元～35元都有，
大家可以賣場或水果攤四處比價看看！

回顧網誌： Zespri新品種奇異果試吃會

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