爆肥舞孃克莉絲汀 XL到XS只靠飲食控制！？

天生性感歌姬克莉絲汀Christina Aguilera，對於歌唱與演藝事業的貢獻無庸置疑，不過近來身材問題一直受到大家關注！當大家記憶還停留在2010年，她主演的電影歌舞劇《舞孃俱樂部》時那火辣的形象，克莉絲汀卻悄悄地由XS變成XL。不過，幾天前她大方分享了為香水廣告拍攝的新形象照，緊身的白色禮服嶄露完美身材，讓人驚嘆她是如何辦到？

克莉絲汀的減肥餐揭曉

身為媽媽的她，從XL到XS的體型伸縮自如讓人好奇她的減肥方式。下決心減重的克莉絲汀，徹底改變了她原來的飲食與生活型態，除了限制飲酒的量，也必須避免攝取她的最愛巧克力、鬆餅和牛肉。她的早餐是少許藍莓、半顆酪梨和火雞肉，是健康蛋白質和脂肪的理想組合；午餐份量減少，以雞胸肉沙拉為主，但不加任何沙拉醬；晚飯她選擇吃白肉搭配一點點酒。
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適合美女的零嘴

改變飲食是克莉絲汀健康減重的關鍵！要瘦的均勻漂亮，克莉絲汀把愛吃的零食全部戒掉，而「芹菜」成為她減重食不可或缺的食物。研究指出，身體消化芹菜的熱量超過芹菜本身供給的熱量，更匯集了對減重有幫助的維生素與纖維，對於便秘、消水腫或促進體內環保都非常好，可說是全方位的減肥蔬菜。

編輯／Linda Lin 圖／達志影像

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