幫助你健康瘦身的好幫手-iFit box 11月開箱

iFit Box可愛又實用

老實說，我並不是一個熱衷於瘦身的人(簡單來說就是懶XD)

現在不像以前，少吃幾餐就會瘦

年紀越大新陳代謝越慢，越來越容易胖了>"<

這次接到iFit愛瘦身的邀約，就很高興的接了

因為我覺得他們傳達的瘦身觀念很正確，還利用可愛的插圖分享，讓讀者更容易了解

瘦身的方法很多種，最省錢又健康的方法就是少吃多動

相信大家應該都認同吧！

他們推出了iFix Box這樣的寶箱，裡面有很多小東西可以幫助想減肥的女孩，用健康的方法瘦身

要如何獲得這樣的寶箱呢，很簡單，加入iFit VIP就可以獲得了

加入iFit VIP有哪些好康呢？

1. 除了免費獲得入團禮之外

2. 單月都會贈送一個iFit Box(等下也會介紹)

裡面有很多驚喜小禮，都是跟瘦身有關的讓你體驗(贈品送完會用等值商品替代)

3. 雙月會贈送100元購物金，可以在iFit Shop使用，購買你喜歡的健康瘦身產品

4. 生日當月第一筆訂單，大部分的商品都享有9折的優惠

5. 不定期推出特惠禮，據說非常超值

點這邊註冊

填寫好基本資料後，選擇一年期的VIP，現在加入只要1,188元，一個月不到100元

加入後，就可以免費獲得入團禮

有兩種可以選

1. 【Fitty 舒適好握啞鈴一對】

2. 【窈窕四件組】：我的8週愛瘦身日記+日記專用收納袋+Fitty 果凍彈力帶+教學海報

小雯拿到的是【窈窕四件組】，等下會跟大家分享

填寫完就直接點送出申請

收到的時候有驚喜了一下，包裝好精美喔

感覺盒子的成本就不少了XD

11月份是單月，所以有iFit Box

其他都是加入VIP贈送的入團禮

因為啞鈴剛好缺貨，所以我拿到的是窈窕四件組

四件組有：我的8週愛瘦身日記、日記專用收納袋、Fitty 果凍彈力帶、教學海報

右上角是收納袋，日記本在下面被壓住了XD

左下角粉紅色的式果凍彈力帶，左上角是教學海報

阿瑋看到這個彈力帶很驚訝的說：你怎麼會有這個東西

阿瑋妹妹是舞蹈老師，他也有一條果凍帶，平常在家訓練肌力用的

有些肌肉需要借用健身器材才可以練到，有這條果凍帶可以稍微代替一下

而且果凍帶捲起來就可以收納，不佔空間

官網也有清楚的說明：不含乳膠成分，敏感肌也可使用

TPE材質不易沾黏，無需添加止滑粉

我自己有拿出來用，做了幾個動作就開始流汗了，也沒有因為出手汗而黏黏的

一直都是乾滑的狀態

也沒有傳統矽膠的刺鼻味，材質很柔軟，很好握，也不會夾皮膚

還很貼心附了兩張海報，分成上半身肌力訓練，跟下半身肌力訓練

幫你畫好使用方法，簡單明瞭，還圈出訓練的肌肉位置

像我這種平常沒在運動的人，真的幫助很大

不然只拿到一條果凍帶還真不知道要怎麼用哩

我也有照著海報做了一些動作，發現，才做幾下就滿頭大汗(太遜了XD)

每個動作建議以12~15下為一組，每次2~3組，中間休息半分鐘~1分鐘

可依個人能力略做調整

做這些動作速度要慢，才可以確實運動到該肌群

這是Squat深蹲

下背平直，注意膝蓋不要超過腳尖

這可以訓練到屁股及大腿前方跟後方的肌群

Lunge弓箭步

挺胸，上半身保持不動，重心放在前腳，小心膝蓋勿撞地

這也是訓練到屁股及大腿前方跟後方的肌群

Triceps三頭肌

大手臂固定不動，小手臂上抬，下背平直

這動作是訓練手臂後方

另外還可以用綁的，或是勾在牆壁的勾勾上，做擴胸運動

小雯只是示範幾個動作，海報上還有很多訓練不同部位的動作

加入VIP就可以獲得囉

我的8週愛瘦身日記有附贈一個防水的收納袋

讓你走到哪，記到哪

真的有毅力要瘦身，就必須像記帳一樣，好好紀錄每天的作息及飲食

這不只是一本普通的日記本，裡面有很多貼心小提醒

裡面所提到的重點就是：少吃多運動

告訴你瘦身飲食的基本概念，如何正確運動才能夠瘦，應該要運動多久，如何持續運動

簡單的肌力運動裡面通通都有

還有很多很棒的資訊小雯就不多說了

想知道的話就加入VIP吧^^

裡面用的色彩也超可愛，一週就換一個顏色

讓你每天記錄吃了哪些東西，喝了多少水，做了多久的運動，睡眠時間

這些通通都跟瘦身息息相關

就連常見食物的熱量都幫你整理好了

根本就是一本瘦身百科全書嘛XD

最後還有一張防水小貼紙，上面的圖案都好可愛喔

瘦身不再是一件嚴肅的功課，而是生活的一部份

以上就是【窈窕四件組】的分享，我覺得比啞鈴還實用耶^^

iFix Box顧名思義就是裡面有很多跟瘦身有關的盒子

盒子設計的好可愛，拿來裝東西也很實用

盒子裡面好多東西喔，整個超驚喜的

因為你不曉得會拿到什麼，每樣都只有一個，讓你可以嚐到很多種東西

有喜歡的，再另外買

這跟之前很夯的美妝box很像，只是東西不同而已

11月的box有這些東西

微卡十穀粥（微卡菇菇粥）田園菇菇口味

微卡輕纖冰淇淋買一送一卷

京勝宇茶包、10 倍特濃玉米鬚茶

微卡少女的午茶(Elsa 美人櫻奶茶／Yumi 抹茶拿鐵／Mia 黑鑽可可)

2015 桌上型年曆

(京勝宇是贈品沒有在販售)

每個盒子都有可愛的信

雖然每封信內容都一樣，但是就覺得很窩心

先說月曆吧，真的太可愛了

每一頁都有熱量表喔

例如六月要吃粽子，六月那頁背面就有粽子所需食材的熱量

上面三包是微卡少女的午茶(Elsa 美人櫻奶茶／Yumi 抹茶拿鐵／Mia 黑鑽可可)

純乳無奶精，減糖降熱量，喝了也不會有罪惡感

右邊是微卡菇菇粥(田園菇菇口味)

下面兩包是京勝宇茶包、10 倍特濃玉米鬚茶

微卡少女的午茶三種口味成分有奶粉，所以我不敢喝

我們就請阿瑋出場吧XD

三包都是粉狀的，一包剛好可以泡一杯

其實照片裡，我加的水有點太多，阿瑋說喝起來有點淡

所以請記得，水一開始不要加太多，太濃再加

不然泡太淡就沒辦法挽回了XD

阿瑋說，三個喝起來都不錯，聞起來也很都香

微卡菇菇粥每份只有112大卡，只要加熱水泡5分鐘就可以食用

十穀多了很多善食纖維，養份也比單一糙米來的多

原本我還以為味道會怪怪的(因為我的嘴很刁XD)，沒想到滿好吃的耶

跟外面賣的泡麵(飯)味道很像，只是更健康

可以吃到不同口感的顆粒，還有濃濃的海帶味

這個沒有添加奶精、味精、人工香料

上班族到了四五點肚子就會開始餓，泡一碗來吃剛剛好，既不會發胖又可有飽足感

這也是我第一次喝玉米鬚茶，味道很香耶，沒有一般茶的苦澀感

口感比較濃一點

京勝宇的茶包是三角立體形狀，一般茶杯大小可以回沖2~3次，喝起來跟烏龍茶有點像

晚上喝也不會睡不著^^

這個是贈品，沒有在販售的喔

以上這麼多超值的商品，只要加入iFit VIP就可以獲得囉

一個月只要99元，真的很優惠耶

大家一起加入iFit VIP吧：點我

iFit 網站有很多可愛的瘦身圖文，非常實用喔

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