▌飲食 ▌超清爽♥熱量僅450大卡-iFit meal 輕卡便當(九月要當伴娘啦)

因為現在很嚴謹控制熱量攝取，我九月要當伴娘啦（偽花童）

非單身所以不想牽伴郎的手，到時我要牽小花童進場唷（五歲以下我可以牽）

新娘都因為要結婚在很認真地瘦身，我當伴娘怎可以不知廉恥不減下來呢！

有朋友很納悶我怎麼會胖成這樣，但我生病加開刀三次，真的先以健康為主調養，

本來去年底打算徹底瘦身減重，但12月又發現腫瘤，又開一次刀，

現在三月已調養差不多，再不瘦下來真的不行，我不想當胖伴娘，

一直都有關注iFit的新動態，看到他們推出輕卡便當讓我很心動，

目前我不吃肉，他們也有素食可訂購，我就先訂一週來嚐看看，

每次外送送到公司，蠻多同事跟主管都說這便當看起來超好吃的，

不只是看起來好吃，實際上是真的很美味，詳細記錄一週上班中餐，

讓大家瞧瞧，iFit meal 輕卡便當的變化菜色。

iFit好像有配合的物流車，讓當日製作的輕卡便當可以順利送達大家手上，

重點我拿到時還是溫熱的，看到菜色跟份量，女生吃真的很ＯＫ

因為連續有家人大腸癌往生，我現在不吃肉約持續半年（為了健康）

我就直接訂購素食便當，素食要做的好吃也不簡單呢！

加上我先天腎臟欠佳，容易水腫的體質很讓我困擾，

平時飲食走清淡為主，為了健康著想，人生要看得更長遠，

iFit meal 輕卡便當除了熱量有專業控制外，也不會很鹹也不油膩，

讓我訂購時可以吃的清爽口味，水腫狀況反而控制得很好。

訂購方式教學：

加入iFit會員

http://meal.i-fit.com.tw/

每週二預定下一週的便當，

例如：

4/7的23:59分前訂購4/13-4/17的便當，

付款方式：限信用卡及WebATM，

目前宅配地區：中山區、大安區、內湖區、信義區、松山區、南港區及中正區

在訂購日每日11.30~12.30送達，

單個100元，三個免運，未滿運費20元，

自取的地點在內湖區，可以參考連結。

週一iFit meal 輕卡便當

海苔、青菜、彩椒、香菇、小番茄、筍絲

海苔蛋捲超級讓我喜愛的，好想再加點一份（自以為在餐廳）

真的覺得很美味，我先吃一個，還留一個到最後慢慢品嚐，

我2015的大計劃就是要好好降低身體指數，所以之後我也想在長期續訂這組便當，

裡頭的飯類（主食），有添加：五穀米、紫米、蒟蒻米，

尤其是微卡蒟蒻米，減少澱粉攝取，增加飽足感。

彩椒營養價值很高，iFit meal 輕卡便當真的很不油膩，

連筍絲都製作得很爽口，明明是要吃控制體重控制熱量的便當，

還可以吃的這麼享受，我這篇根本是在分享美食文>////<

週二iFit meal 輕卡便當

四季豆、高麗菜、醬燒豆腐、豆干、小番茄

看豆干這樣好像很重口味，其實不會很鹹呢，

加上他們有專業的營養師把關，讓大家吃得更安心。

我就是很害怕食物死鹹的那種人，很多人就是覺得很多素食很油過鹹，

吃到第二天有這樣讓人驚艷的醬燒豆腐，整塊吃下來是下飯的，鹹度剛好，

每天就是會變換菜色，不只顧及均衡營養，美味顧及，瘦身才不會嘴饞破功。

週三iFit meal 輕卡便當

馬鈴薯咖哩、地瓜、瓠瓜、綠花椰菜、素肉、小番茄

沒想到吃素也可以吃到好吃的咖哩，吃起來不會油膩，

看他們官網介紹就是要主打低油少鹽的健康路線。

很多便當直接店都是菜一眯眯，量很少，纖維攝取不足，

青菜鮮為要攝取足夠，這樣腸道清潔才會順暢。

他們有標榜都是多使用天然食材，降低加工品比例，

我吃到他們素肉的口感是很ＯＫ的，我平常也常吃素食店所以能比較，

還有一大份量的地瓜，滿滿的營養，

這樣又可以控制450大卡，真的讓上班女生吃了沒有罪惡感。

週四iFit meal 輕卡便當

烤杏鮑菇、半顆滷蛋、奶油玉米、綠色花椰菜、小番茄

便當的內容就是有主食跟配菜，

很多坊間的便當就只有主食好吃菜掉漆，但是輕卡便當整個便當都很優秀，

週四的奶油玉米也是我吃過最好吃的奶油玉米（不誇張）

我在臉書貼出我訂iFit meal 輕卡便當的內容，

好多朋友都說超想吃～可惜他們沒住在台北市。

烤杏鮑菇烤的還保留住水份喔，我每天都是把輕卡便當吃光光，

一顆飯粒都沒有留下，不過這設計是For女性的基礎代謝率，

男生就不建議訂購（男女基礎代謝率不一樣）

週五iFit meal 輕卡便當

糖醋素肉、彩椒、花椰菜、青菜、螞蟻上樹（無肉）

一般的螞蟻上樹都很油膩膩，輕卡便當的就是味道剛好也卻油膩，

就是你吃完看看的盤底，油脂殘留也不多，

想必製作的過程中油的使用量就很注意了。

而且他們都會多使用天然的辛香料製作，美味健康都可以顧及到，

吃到第五天，等之後工作比較忙無法買便當的那週，我一定要再訂購，

我們公司午休只有一小時，加上我有天天發部落格的目標，午休對我很重要。

之前在他們粉絲團看到，好像有使用很專業的技術，

能把青菜可以炒的很美味，但是卻不會有油膩的感覺，

就是讓我大大生火想吃這個便當的主因，

一週五天上班日這樣吃下來，我每天的水腫狀況真的減緩很多，

因為整個飲食就是有控制在少油、低鹽、少負擔。

如果找同事一起訂購就可以省運費，大家也可以督促對方一起健康瘦，

健康的長久～主要要從清淡均衡的飲食開始著手，

飲食控制好，熱量不要攝取過多，顧及基本代謝率，

不挨餓，之後再增加運動的項目，健康瘦下來一定指日可待，

因為我心臟也不好，我不能挨餓減重，營養有顧及到對我來說很重要，

覺得iFit meal 輕卡便當這想法真的很棒，是上班族女生的福音，

我這週也報名教練訓練班，之後我要再跟輕卡便當結合，

希望讓我九月時可以穿上好看的伴娘禮服，牽小花童登場，

一起見證新娘的幸福，新娘也是處女座，我想他不想要有胖伴娘，

我可要好好加加油，大家也多多激勵我一下吧（握拳）

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iFit meal 輕卡便當

http://meal.i-fit.com.tw/

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