Yahoo奇摩新聞 39歲宋慧喬靠「晚餐只吃豆腐」鏟肉～5招教你維持女神體態
從早期的「國民初戀」到當今韓妞追求的「整形範本」，宋慧喬以白皙的水亮肌膚與勻稱的身材，成為了不敗的韓劇女神。宋慧喬日前拍攝的最新韓劇《現在分手中》即將在今年11月12日開播，然而在電視台搶先曝光的劇照中，因今年39歲的宋慧喬似乎「越來越年輕」且一點都沒有老態，所以讓大批網友都很好奇喬妹是如何在出道25年間都維持在很好的狀態。如果想知道她是怎麼從有點嬰兒肥的體態減掉17公斤的讀者們，就往下看吧～
《現在分手中》宋慧喬瘦身Tips1.多補充水分
雖然「多喝水」是大家都聽到膩的健康法則，但對於韓國女演員來說，如果要維持上鏡頭的膚質保持在透亮的狀態，那就一定要跟宋慧喬一樣「喝大量的水」！如果本身是飲料控，一開始在適應期間可以用「檸檬水」來取代完全的白開水，也因為喝水可以幫助排尿、代謝！所以對於白帶、尿道炎、生理期前漏分泌物多...等婦科問題，也會有所改善。
《現在分手中》宋慧喬瘦身Tips2.養成易瘦體質，晚餐只吃「豆腐」
宋慧喬曾分享，她每天的晚餐只吃「豆腐」來達成飽足感！不僅可以吃飽，而且豆腐本身的高鈣與高蛋白質，也可以幫助腸胃蠕動唷。
《現在分手中》宋慧喬瘦身Tips3.每餐只吃8分飽
宋慧喬除了對晚餐的熱量要求以外，平日則是養成了一定要吃早餐與午餐的習慣！不同於晚餐只吃豆腐，喬妹白天的兩餐都會正常吃，但她會堅持每餐只吃8分飽，這樣也就不會因為刻意節食造成報復性的大吃。
《現在分手中》宋慧喬瘦身Tips4.拒絕肉肉腿！「多散步」防止腿部水腫
由於在拍戲期間常常會日夜顛倒，所以對宋慧喬來說，比起在拍戲時去健身房，她更喜歡在工作結束後就帶著愛犬去散步！適度的散步除了能促進消化與代謝，也能防止臀部變胖或是小腿水腫。
《現在分手中》宋慧喬瘦身Tips5.管好自己的嘴！把「不吃零食」當成習慣
如果要和宋慧喬一樣，即使39歲了還是看起來超年輕，那就一定不能吃零食！宋慧喬在出道後因為曾被說嬰兒肥是「胖」，所以為了瘦身，她堅決戒掉所有零食，甚至連泡麵、加工食品都不會吃。
Women's Health美力圈SAY
宋慧喬搭擋張基龍不知道會擦出什麼樣的火花？好期待！
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