孕婦冒痘痘，喝綠豆水快速消除？曹榮穎中醫師：每週勿逾2次

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】網路上曾經瘋傳「喝綠豆水可以養肝解毒」，造成綠豆水在網路上引起熱烈討論，不只綠豆水濃縮包熱銷，網友們也紛紛在討論版上研究綠豆水的效果，也有許多人推薦喝綠豆水可以幫助消除痘痘。但是，曹榮穎中醫師提醒，懷孕的婦女喝綠豆水，偶一為之，多喝則不宜。

市面上各種濃縮包如綠豆水、紅豆水等在市場上如雨後春筍般冒出，大多標榜多喝可以幫助美化肌膚、消水腫，尤其天氣炎熱，容易出油冒痘痘，許多人認為有痘痘困擾的孕婦喝綠豆水，可以幫助降火氣、抑制痘痘。但是，曹榮穎中醫師提醒，綠豆較涼，不建議孕婦多吃，每週最好不要超過2次。

孕婦容易冒痘痘，宜對症下藥

曹榮穎中醫師指出，孕婦長痘痘的因素很多，最好是諮詢醫師，才能對症下藥。以食補降火氣、清熱解毒的方式，只適用於因為偏火氣大而長痘痘的人；若是因為懷孕造成身體免疫過度反應而冒痘痘，建議尋求專業醫師治療。

對於烤、炸、辣、冰等食物不忌口的孕婦，常有火氣大的問題，曹榮穎中醫師表示，綠豆連皮吃可以清熱利水、解火氣，適合濕熱體質的孕婦。不過要注意，綠豆較涼，偶爾吃一點綠豆湯、綠豆水尚可，但不適合孕婦常吃，建議每週以1~2次為限。而市售的濃縮包也恐有添加物的疑慮，建議準媽媽可以自己煮食。

孕婦消除痘痘，蓮子銀耳湯適宜

對於想消除痘痘的準媽媽，曹榮穎中醫師建議，可以蓮子銀耳湯取代綠豆湯，裡面的白木耳也有營養功效。此外，以金銀花5~10克加600~800毫升的水，煮成金銀花水喝，也能幫助消痘，但是金銀花偏藥材，過多也不宜，頻率建議每週不超過2次為宜。

一般人常用的中醫治痘方法，包括以荔枝殼或觀音串煮水後當水喝，但是曹榮穎醫師指出，孕婦不建議引用荔枝殼水或觀音串水消痘，建議有皮膚問題的孕婦，還是尋求專業醫師協助最好。

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資料來源：華人健康網
https://www.top1health.com/Article/324/92345
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