美白、消水腫超有感!波提加加教妳製作檸檬薏仁水

女孩們看過來!面對夏天毒辣的太陽,防曬乳塗完整罐卻還是曬黑?超重的溼氣讓身體水腫到不敢照鏡子?波堤加加教你製作檸檬薏仁水,不但美味好喝,還能幫助消水腫、美白。

美白、消水腫超有感!波提加加教妳製作檸檬薏仁水
美白、消水腫超有感!波提加加教妳製作檸檬薏仁水

重點提示

檸檬跟蜂蜜飲用前再加入,不要與薏仁一起下鍋煮。

準備食材

檸檬1顆、蜂蜜2匙、熟薏仁40g、生薏仁40g、水2000ml

步驟一:浸泡生薏仁

生薏仁浸泡2小時,備用。

生薏仁泡水備用。
生薏仁泡水備用。

步驟二:小火煮1小時

將水煮滾,倒入生薏仁和熟薏仁,以小火煮約1小時。

水煮滾後再加入薏仁。
水煮滾後再加入薏仁。

步驟三:加蜂蜜、檸檬

放涼後加入蜂蜜及檸檬汁,攪拌均勻,就可以享用了。

依個人口味加入適當的蜂蜜、檸檬汁。
依個人口味加入適當的蜂蜜、檸檬汁。

延伸閱讀

責任編輯/陳威詠