美白、消水腫超有感!波提加加教妳製作檸檬薏仁水
女孩們看過來!面對夏天毒辣的太陽,防曬乳塗完整罐卻還是曬黑?超重的溼氣讓身體水腫到不敢照鏡子?波堤加加教你製作檸檬薏仁水,不但美味好喝,還能幫助消水腫、美白。
重點提示:
檸檬跟蜂蜜飲用前再加入,不要與薏仁一起下鍋煮。
準備食材:
檸檬1顆、蜂蜜2匙、熟薏仁40g、生薏仁40g、水2000ml
步驟一:浸泡生薏仁
生薏仁浸泡2小時,備用。
步驟二:小火煮1小時
將水煮滾,倒入生薏仁和熟薏仁,以小火煮約1小時。
步驟三:加蜂蜜、檸檬
放涼後加入蜂蜜及檸檬汁,攪拌均勻,就可以享用了。
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責任編輯/陳威詠